怎樣才能預(yù)防痙攣性斜頸呢？

怎樣才能預(yù)防痙攣性斜頸呢？

因痙攣性斜頸病因不明，少部分病人有家族史，目前尚無(wú)積極有效的預(yù)防措施。有條件者，每年要定期到醫(yī)院常規(guī)體檢，因?yàn)榍巴スδ苷系K異常也會(huì)誘發(fā)斜頸的形成。同時(shí)，要選擇適合自己的溫和的運(yùn)動(dòng)方式，例如散步、騎單車(chē)、打太極拳等。尤其是在嚴(yán)冬出門(mén)鍛煉時(shí)，應(yīng)添加保暖衣帽，注意不被風(fēng)吹雪淋，在家時(shí)不可用冷水洗臉洗手，杜絕寒冷不必要的刺激。

患有痙攣性斜頸的人一定要保持心態(tài)平和，養(yǎng)成午休及早睡早起的習(xí)慣，不讓大腦神經(jīng)過(guò)度興奮。同時(shí)要培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，學(xué)會(huì)分散注意力，多與親朋好友溝通和交流，以減緩因心理疾患助長(zhǎng)痙攣性斜頸發(fā)病的勢(shì)頭。